2010年03月01日
柔軟体操
さぁ~ みなさんご一緒に~
まずは、腕をあげて~
からだをそる~

うるんだ瞳で~
腕を横に持って来る~

わけも無くぅ~
ばんざ~い
嬉しいですね~

さぁ~
苦手な腹筋で~すっ
もうじき割れそうですね~

はい。深呼吸~

お疲れ様でした~
毎日続けると、この様なくびれが
あ、あれっ
???
こんなところに、ちくわブーが・・・
↓ ↓ ↓ ↓ ↓

to be continue
まずは、腕をあげて~
からだをそる~
うるんだ瞳で~
腕を横に持って来る~

わけも無くぅ~
ばんざ~い
嬉しいですね~

さぁ~
苦手な腹筋で~すっ
もうじき割れそうですね~

はい。深呼吸~

お疲れ様でした~
毎日続けると、この様なくびれが
あ、あれっ


こんなところに、ちくわブーが・・・


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Posted by regalo at 13:04│Comments(0)
│むぎ、ときどきそぼろさん